moje služby
- Mereni funkeniho pohybu
- VIP coaching u vás doma
Poskytuji individuální služby zaměřené na specifické potřeby klientek a klientů. Každý program vychází z důkladného posouzení pohybových možností a zdravotního stavu.
Součástí spolupráce může být funkční diagnostika pohybu, VIP coaching u Vás doma i dlouhodobé vedení podle Vašich cílů. Cílem je vytvořit bezpečný a efektivní plán, který bude respektovat Vaše možnosti i životní styl.
Osobní trénerka
- Stravovací plán
- Osobní trénink v John Reed
- Tréninky pro klienty s RS
Působím v Praze na Karlově náměstí v JOHN REED fitness.
Osobní trénink je založen na individuálním přístupu a dlouhodobé spolupráci. Součástí programu je nastavení tréninkového i výživového plánu podle Vašich cílů. Během celé spolupráce máte možnost průběžných konzultací a úprav programu podle aktuálních potřeb.
Firmy
- Funkcní pohybový program
- TOP management
- OFFICE strecing
Připravuji pohybové programy pro firmy se zaměřením na zdraví zaměstnanců, prevenci přetížení a podporu výkonu na pracovišti.
Programy jsou sestaveny podle potřeb konkrétní společnosti a mohou zahrnovat office strečink, funkční pohyb, workshopy i individuální konzultace. Cílem je zlepšit fyzickou kondici zaměstnanců, snížit únavu a podpořit dlouhodobou produktivitu.